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        分享到:文章主題: 麻煩高手幫忙看一下,硬拉動作。
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        發信人: xiti (xiti), 信區: FitnessWorld
        標  題: 麻煩高手幫忙看一下,硬拉動作。
        發信站: 水木社區 (Thu Oct 17 20:21:22 2019), 站內
          
        感覺腰跟背已經挺直了,但從照片來看貌似腰不夠往前突,屁股也不夠翹。
          
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        發信人: lengxinyi (水木郁悶男|我是好人), 信區: FitnessWorld
        標  題: Re: 麻煩高手幫忙看一下,硬拉動作。
        發信站: 水木社區 (Thu Oct 17 22:02:37 2019), 站內
          
        你的問題不在于腰背
        你這個胳膊在大腿內側是什么鬼?
          
        【 在 xiti (xiti) 的大作中提到: 】
        : 感覺腰跟背已經挺直了,但從照片來看貌似腰不夠往前突,屁股也不夠翹。
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        發信人: xiti (xiti), 信區: FitnessWorld
        標  題: Re: 麻煩高手幫忙看一下,硬拉動作。
        發信站: 水木社區 (Fri Oct 18 07:24:20 2019), 站內
          
        應該是外側嗎?
          
        我就感覺我下去的時候,大腿 膝蓋往外充分張開才能下去。  是不是柔韌性不行?
        【 在 lengxinyi 的大作中提到: 】
        : 你的問題不在于腰背
        : 你這個胳膊在大腿內側是什么鬼?
        :  
        : ....................
          
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        發信人: qw63 (無大志), 信區: FitnessWorld
        標  題: Re: 麻煩高手幫忙看一下,硬拉動作。
        發信站: 水木社區 (Fri Oct 18 08:08:22 2019), 站內
          
        杠鈴要緊貼小腿起來
          
        【 在 xiti (xiti) 的大作中提到: 】
        : 感覺腰跟背已經挺直了,但從照片來看貌似腰不夠往前突,屁股也不夠翹。
        : - 來自「最水木 for iPhone 8」
          
          
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        發信人: xiti (xiti), 信區: FitnessWorld
        標  題: Re: 麻煩高手幫忙看一下,硬拉動作。
        發信站: 水木社區 (Fri Oct 18 08:34:31 2019), 站內
          
        好的 我也搜到了這點
        【 在 qw63 的大作中提到: 】
        : 杠鈴要緊貼小腿起來
        :  
        : 【 在 xiti (xiti) 的大作中提到: 】
        : ....................
          
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        發信人: canda (侃大), 信區: FitnessWorld
        標  題: Re: 麻煩高手幫忙看一下,硬拉動作。
        發信站: 水木社區 (Fri Oct 18 08:45:21 2019), 站內
          
        他這個應該是相撲硬拉,不是傳統硬拉
        側重訓練的肌肉不一樣
          
        【 在 lengxinyi 的大作中提到: 】
        : 你的問題不在于腰背
        : 你這個胳膊在大腿內側是什么鬼?
        :  
          
        --
          
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        發信人: lengxinyi (水木郁悶男|我是好人), 信區: FitnessWorld
        標  題: Re: 麻煩高手幫忙看一下,硬拉動作。
        發信站: 水木社區 (Fri Oct 18 09:12:44 2019), 站內
          
        孤陋寡聞了,沒見過這樣的相撲
          
        【 在 canda (侃大) 的大作中提到: 】
        : 他這個應該是相撲硬拉,不是傳統硬拉
        : 側重訓練的肌肉不一樣
          
          
        --
          
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        發信人: huteng (早睡晚起身體好!), 信區: FitnessWorld
        標  題: Re: 麻煩高手幫忙看一下,硬拉動作。
        發信站: 水木社區 (Fri Oct 18 09:29:07 2019), 站內
          
        我覺得應該是傳統硬拉沒做對,而不是專門想做相撲硬拉。。。
        【 在 canda 的大作中提到: 】
        : 他這個應該是相撲硬拉,不是傳統硬拉
        : 側重訓練的肌肉不一樣
        :  
          
        --
          
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        發信人: xiti (xiti), 信區: FitnessWorld
        標  題: Re: 麻煩高手幫忙看一下,硬拉動作。
        發信站: 水木社區 (Fri Oct 18 09:32:56 2019), 站內
          
        不不不,我要做的還是傳統硬拉
        【 在 canda 的大作中提到: 】
        : 他這個應該是相撲硬拉,不是傳統硬拉
        : 側重訓練的肌肉不一樣
        :  
        : ....................
          
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        發信人: xiti (xiti), 信區: FitnessWorld
        標  題: Re: 麻煩高手幫忙看一下,硬拉動作。
        發信站: 水木社區 (Fri Oct 18 09:33:28 2019), 站內
          
        是 第1次做  百度了半天對照 還是姿勢不對。
        【 在 huteng 的大作中提到: 】
        : 我覺得應該是傳統硬拉沒做對,而不是專門想做相撲硬拉。。。
        : 【 在 canda 的大作中提到: 】
        : : 他這個應該是相撲硬拉,不是傳統硬拉
        : ....................
          
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